Yoga
Die Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Yoga – eine "Verbindung" von Körper, Geist und Seele - das heißt für mich, dass jeder sein persönliches Gleichgewicht für den Moment finden kann. Mit regelmäßiger Übung wird es leichter, auch im Alltag immer wieder in einen ausgeglichenen Zustand zu kommen. Damit können sowohl körperliche, als auch mentale und emotionale Befindlichkeitsstörungen verbessert werden.
Die einzelnen Asanas ("Haltungen") helfen sowohl durch das ACHTSAME "Halten" der Position (statisch), als auch durch den wiederholten Wechsel zwischen einzelnen Positionen (dynamisch) gemeinsam mit Entspannungsübungen das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu finden.
Ich freue mich darauf Sie in einer meiner Stunden begrüßen zu dürfen!
Ihre
Gabriele Helmreich
Dipl. Yoga-Trainerin
