Damit Sie im Alter gesund bleiben!
Gesundheit im Alter ist ein wichtiges Thema. Mit Styriatraining beugen Sie den typischen "Zivilisationskrankheiten" vor!
Älter werden beginnt nicht erst mit 70 Jahren. Man sollte sich schon frühzeitig darauf vorbereiten! Sportmediziner und Physiotherapeuten bestätigen, dass gesundheitsorientiertes Training Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden steigern kann.
Styriatraining bietet ein Training an, das individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst ist. So können typische " Zivilisationskrankheiten" wie Rückenschmerzen, Stress, fehlende Energie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ Zwei durch regelmäßiges Training aus Ihrem Alltag verschwinden. Es stellt sich nicht die Frage, ob wir älter werden, sondern wie wir älter werden! Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihre Gesundheit.
Das war die "Styria Aktivwoche"
Haben Sie sich vielleicht schon einmal eine der folgenden Fragen gestellt:
- Wie kann ich Stürzen und Verletzungen folgend aus Unachtsamkeit vorbeugen?
- Wie kann ich Stürze im Alltag vielleicht sogar vermeiden?
- Warum fühle ich mich bei bestimmten Bewegungen im Alltag etwas unsicher?
- Was hat das Vermeiden von Stürzen mit meiner sportlichen Freizeitgestaltung zu tun?
- Was ist der Unterschied zwischen „Urlaubs-Skifahrern“ und „Urlaubs-Skifahrern“, die das ganze Jahr aktiv sind?
Diese und noch viele weitere Fragen wurden den über 100 Teilnehmern in der Styria Aktivwoche mit veranschaulichten Übungen demonstriert und beantwortet.
NEU - wir sind Kooperationspartner der SVA
Gesundheitsorientiertes Training
DIE Alternative zu Kraftkammer & Co
Ein gesundheitsorientiertes Training an gelenks- und bänderschonenden Geräten bei fachlicher Betreuung und steirischer Herzlichkeit zeichnet das Team von STYRIA Training im Fitness Center Wien 1230 aus.
Unsere Fitnesstrainerinnen und -trainer von STYRIA Training, dem Fitness Studio mit dem grünen Herz, weisen Sie auf den Nautilus Fitness Geräten ein, bis Sie mit der Einstellung der Maschinen und der Bewegungsausführung vertraut sind. Es gibt für die verschiedenen Muskeln des Körpers viele unterschiedliche Nautilus Geräte jeweils mit der passenden Kraftkurve denn jeder Muskel verlangt eine andere Kraftkurve.
Wir sind auch nach der ersten intensiven Einführung immer an Ihrer Seite um Ihnen eine optimale Betreuung zu garantieren. Der Zeitaufwand für ein gesundheitsorientiertes Training beläuft sich auf etwa 30 bis 45 min.
Um das Training abwechslungsreich und zielführend zu gestalten, wird nach 15 Trainingseinheiten ein Trainingsplan nach Ihren Zielen und Wünschen erstellt.
Das Ziel unseres Trainings liegt in der Gesundheitsvorsorge, um eventuell bestehende gesundheitliche Einschränkungen zu verbessern und sich rundherum wohl zu fühlen.
Eine weitere positive Eigenschaft von STYRIA Training ist, dass Sie sich bei uns komplett auf das Training, konzentrieren können, da wir für eine ablenkungsfreie Umgebung sorgen.
Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, kontaktieren Sie uns und vereinbaren Sie ein persönliches Probetraining und Sie werden herausfinden, dass unser Fitness Studio Ihren Erwartungen entspricht.
